2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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920 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Brownies Bindy, Roti Gandum, Selai Nanas Bindy. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Bombay, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur, Sawi Putih, Udang, Wortel, Bakso Ayam, Nasi Merah, A1 Kembang Tahu. 저녁 식사: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Pepaya, Telur Rebus. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kedondong, Brownies Bindy. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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