2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1062 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Carlin Queijo Minas, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Milho , Vigor Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Piraquê Biscoito Goiabinha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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