2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1048 kcal
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지방: 73.74g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 26.51g.
점심 식사: Abobrinha Cozida, Alcatra Grelhada, Alface, Monama Mix de Sementes , Mangas, Fugini Molho de Tomate, Rabanetes, Santa Helena Queijo Mussarela. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Carne de Porco, Maionese, Santa Helena Queijo Mussarela. 간식/기타: Pão Branco Torrado, Piá Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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