2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1905 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Pan de Trigo 100% Integral, Huevo Revuelto, Bistec de Res. 점심 식사: Patatas Cocidas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Azúcar Granulada, Colun Leche Entera, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan de Trigo 100% Integral. 저녁 식사: Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates, Colun Quesillo, Pan de Trigo 100% Integral. 더보기
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188 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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