2 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına +
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68.8 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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890 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. 저녁 식사: Portakal. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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