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Gerber:)
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2020년 12월 2일
Gerber:)님의 저널, 2020년 12월 2일
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2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.6 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 2일:
1069 kcal
지방: 7.34g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 205.68g.
아침 식사:
Café con Leche Descremada.
점심 식사:
Pan, Espaguetis a la Boloñesa.
저녁 식사:
Leche Descremada.
간식/기타:
Pan, Naranjas.
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2080 kcal
운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 17 시간 45 분.
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