|
Ну наконец-то вес сдвинулся и то потому что я приболела :-(. Но до НГ нужного количества наверное не успею скинуть, ну хоть скока-нить и то уже победа ✊✌️
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1251 kcal
|
지방: 58.43g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. 점심 식사: Домашние Заготовки Лечо, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. 저녁 식사: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Простоквашино Сметана 20%. 간식/기타: Пикник Шоколадный Батончик, Snickers Сникерс. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|