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2020년 12월 2일
lismartoff님의 저널, 2020년 12월 2일
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2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
10.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 2일:
1218 kcal
지방: 69.87g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사:
Бургер Кинг Латте без Сахара.
점심 식사:
Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем.
저녁 식사:
KDV Курица Запеченная, Запеченный Картофель.
간식/기타:
ПРИНГЛС Чипсы Паприка.
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2103 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 10 시간 31 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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