2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1628 kcal
|
지방: 37.50g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 237.53g.
아침 식사: Nutella Nutella, Caffè Zuccherato, Premier BCAA High, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Pasticceria del Centro Canestrelli, Zappalà Pecorino Fresco, Banana, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mela, Patata Bollita, Mare Fresco Filettino di Nasello. 간식/기타: Morato Spuntinelle Mini, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|