2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1813 kcal
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지방: 97.51g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 111.93g.
아침 식사: Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a), Huevo Revuelto, BURR Salchicha de Pavo. 점심 식사: Salsa, Papa Cocida, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina. 저녁 식사: Clemente Jacques Aderezo Ranch , Espinacas, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Agua, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Café con Leche. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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