2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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910 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 79.79g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Fito Forma Сироп без Сахара , Активия Натуральный Йогурт, Миндаль Миндаль, Nulka Кокосовые Чипсы , Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Зеленый Чай, Магнит Банан. 간식/기타: Кофе, Orion Choco Pie, Магнит Банан. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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