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Mostly water weight, but still 😁
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79.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1247 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 33.97g | 탄수화물: 216.16g.
점심 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee. 저녁 식사: Thick Chocolate Milk Shake. 간식/기타: Bananas, Peanut Butter Biscuits , Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 더보기
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3109 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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