2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1521 kcal
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지방: 119.49g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 24.89g.
아침 식사: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. 점심 식사: Hacendado Torreznos Morro, Cebollas, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Cintas de Bacon, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 저녁 식사: Holland Gouda Tierno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Stevia, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Mantequilla sin Sal, Extracto de Vainilla. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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