2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1926 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 250.14g.
아침 식사: Banana, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Tsakiris Family - Le Petit Dejeuner Granola High Protein with Oat and Chocolate, Fage Total 2% Strained Yogurt, Raisins, Mixed Nuts, Mixed Seeds, Γλυκάνθη Ταχίνι Ολικής Άλεσης. 점심 식사: Όλυμπος Κρέμα Γάλακτος 20%, Olive Oil, Mushrooms , Zucchini , Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dry Whole Wheat Pasta. 저녁 식사: Tangerine, Φασολάδα, Feta Cheese, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Apple. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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