2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1851 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 251.35g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Enervit Frollini Extra Dark, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Meloni Gialli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Curry in Polvere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 저녁 식사: Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Selex Salmone Scozzese Affumicato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Fondente 70%. 더보기
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2130 kcal
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운동:
Neat - 1 분, Hiit miniclass Fabio - 30 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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