2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 22일:
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1776 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Turkish Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Black Pepper Sauce, McDonald's French Fries (Small), Thin Crust Cheese Pizza, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Schwan's Filet Mignon. 저녁 식사: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional, Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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