2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1103 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 164.65g.
아침 식사: Pane Bianco, Zucchero, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Alberti Torroncini Strega, Pane Bianco, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Barilla Filini all'uovo, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 간식/기타: Activia Yogurt Avena Noci, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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