2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1812 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 276.27g.
아침 식사: Chocolat Noir 85%, Amandes, Cannelle, Bio Village Son d'avoine, Kiwi, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Flocons d'avoine. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold, Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Poivrons Rouges Doux, Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Filets de Maquereaux. 저녁 식사: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poivrons Rouges Doux, Polenta Cuite ou Bouillie, Haricots Rouges (en Conserve). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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