2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1782 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 248.76g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Banana, Finocchio Crudo, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Mela. 간식/기타: Vipiteno Yogurt 0,1% Arancia Carota Zenzero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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