2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1216 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. 간식/기타: Pere, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Wasa Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Amo Essere Biologico Gallette di Farro. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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