2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1387 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Birnen, REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Börner Eisenacher Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Tomaten, Vollkornbrot, Ei (Ganz). 저녁 식사: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 간식/기타: Apfelsaft, Choco Softies Schaumküsse. 더보기
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2688 kcal
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운동:
운전 - 29 분, 쇼핑 - 1 시간 3 분, 앉아있기 - 4 시간, 노르딕 워킹 - 50 분, 가사 - 2 시간, Fitbit - 15 시간 38 분. 더보기
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안정된 체중
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