2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1475 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 38.47g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Weihnachtsplätzchen, Spiegelei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 저녁 식사: Green Grocer's Broccoli-Mix. 간식/기타: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Aldi Grauburgunder, Äpfel, Orangen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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