2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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426 kcal
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지방: 11.61g | 단백질: 41.92g | 탄수화물: 39.56g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Ecor Lenticchie al Pomodoro, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale. 점심 식사: Taifun Tofu Natur, Caffè (dalla Moca), Cavolo Rosso, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Cavolo Rosso, Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Mela, Mandorle, Caffè (Espresso). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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