2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1596 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Яшкино Печенье, Кофе, Almette Творожный Сыр, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макароны Отварные, Яшкино Вафли Мягкие, Виноград, Махеев Кетчуп, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Село Лесное Йогурт Питьевой Клубника, Зенченко Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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