2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1603 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 186.26g.
아침 식사: Беларусь Сыр Бургомистр, Oltermanni Сыр 17%, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Перекресток Дорадо Жареная, Мистраль Бурый Рис. 저녁 식사: Французский Невидимый пирог, Тушёная капуста. 간식/기타: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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