34 недели 🤰🌸
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
2128 kcal
|
지방: 71.93g | 단백질: 158.04g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Сметана , Творожная Запеканка ПП, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. 간식/기타: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Сгущенка, Barilla Макароны Отварные. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|