2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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685 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 49.83g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Цветная Капуста с Яйцом. 간식/기타: Сыр, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
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안정된 체중
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