2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 22일:
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2343 kcal
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지방: 178.98g | 단백질: 151.23g | 탄수화물: 32.46g.
아침 식사: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Young Green Onions, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1834 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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