vladi1111님의 저널, 2020년 12월 2일

2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
1342 kcal 지방: 68.38g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 108.14g.   아침 식사: Болгарский Перец, Груша, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Семга на Пару, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Hochland Плавленный Сыр. 간식/기타: Грецкие Орехи, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 더보기
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