2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1213 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 92.74g.
아침 식사: Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café, Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito. 저녁 식사: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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