2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1094 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 41.01g.
저녁 식사: 全聯 牛番茄, Costco 希臘優格, 雞腿, 鱸魚, 小卷, 馬鈴薯, 雞胸, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片, 高麗菜, 紫甘藍, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 玉米筍, 茄子, 娃娃菜, 花椰菜, 油菜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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