2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1517 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 189.36g.
Pre-Breakfast: Банан. 아침 식사: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гармония Сметана 20%, Bonfesto Cream Cheese, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Elevenses: Ого Сухарики Ванильные. Afternoon Tea: Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Рис Вареный, Курица Вареная. Tea: Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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112 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 헬스 - 1 시간 9 분, Samsung Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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