2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
2157 kcal
|
지방: 73.60g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 260.02g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Джем Малиновый, Киприно Сыр Лайт 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Фарш из Индейки, Вырезка Свиная. 저녁 식사: Эстье Зефир, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Коркунов Горький Шоколад 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|