2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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949 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 21.33g.
아침 식사: Pepino (com Casca), Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Aipo. 점심 식사: Contra-filé, Hortifruti Abacate, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Rúcula. 저녁 식사: Coração de Frango. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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