2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1429 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 138.60g | 탄수화물: 84.90g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pearl River Bridge Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 4 Сезона Ежевика, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 간식/기타: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Кофе. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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