2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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914 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 32.81g | 탄수화물: 102.86g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Pizza, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. 저녁 식사: Tere, Turp, Yeşil Mercimek Çorbası. 간식/기타: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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