2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2189 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 278.93g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão Formosa. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Quero Ervilha e Cenoura, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta, Milho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Mandioquinha Palha. 저녁 식사: ADKO Cebola Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Aurora Linguiça Fininha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espaguete, Hellmann's Maionese Light, ADKO Cebola Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Aurora Linguiça Fininha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Espaguete, Hellmann's Maionese Light. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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