2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2104 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Maribel Pflaumenmus, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Penny Markt Tomaten Nudeltopf, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, tegut… Grüne Erbsen Spirali, 3 Glocken Vollkorn Nudeln, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Real Bio Eiweißbrot. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 더보기
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안정된 체중
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