Rosebbear님의 저널, 2020년 12월 1일

So glad to see the number go down.

154.7 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 91.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:

1686 kcal

지방: 108.53g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 86.62g. 아침 식사: Burger King Hash Browns (Small), Great Value Pork Sausage Patty. Second Breakfast: Bob Evans Original Pork Sausage Patties. 점심 식사: Potato French Fries, Roast Beef. Afternoon Tea: Sweet Potato Fries, Roast Beef. 저녁 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Supper: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. 더보기

1126 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 물 에어로빅 - 30 분, Fitbit - 22 시간 30 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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