WindyFlowers님의 저널, 2020년 12월 1일

2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.8 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:

1435 kcal

지방: 82.00g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 111.00g. 아침 식사: IHOP Breakfast Sampler. 저녁 식사: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Great Value Sweet Pickle Relish, Meijer Lite Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. 더보기

2185 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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Well Windy, at least you are still traveling in the right direction!

2020년 12월 1일 작성이: skydiverjim

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