2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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805 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 7.00g.
아침 식사: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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