2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1178 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 81.05g.
점심 식사: Paulaner Hefe-Weissbier, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Antarctica Cerveja Original, Zinho Pão de Alho (25g). 더보기
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안정된 체중
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