2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1870 kcal
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지방: 138.36g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 73.21g.
점심 식사: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Copacol Coração de Frango, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Madero Cheese Bacon Madero, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. 더보기
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안정된 체중
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