2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1254 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 124.33g.
저녁 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Bife. 간식/기타: Nestlé Suflair, Nestlé Chocolate Sensação, Coco Seco, Morangos Congelados, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Iso. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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