2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1805 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 215.57g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mandorle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Ricotta di Pecora, Frittata di Uova, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Buondì Buondì al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Arbi Seppie Pulite Congelate , Piselli Cotti. 간식/기타: Fesa di Tacchino, PanBauletto Panbauletto, Gallette di Riso, Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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