2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1434 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Cooper Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Couve-Flor, Salpicão de Frango, Ovo, Costela de Porco. 저녁 식사: Cooper Leite Semidesnatado, Bolo de Laranja, Cooper Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Cream Cracker. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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