2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1298 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 123.24g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Creamer. 점심 식사: Noah Martin Mild Pepperoni, Hard-Boiled Egg , No Name Salted Tops Soda Crackers, Soup's On Leek & Potato Soup. 저녁 식사: Baked Potato Topped with Cheese Sauce , Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cheesecake , Compliments Digestive Cookies. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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