2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1833 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 177.14g | 탄수화물: 194.07g.
점심 식사: Max's Supershred Ripped Protein, Sweet Potato, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Strawberries, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Tomatoes. Afternoon Tea: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. 저녁 식사: Heart Smart Pork Schnitzel, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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