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caroline_belli
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2020년 12월 1일
caroline_belli님의 저널, 2020년 12월 1일
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2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 1일:
1078 kcal
지방: 54.02g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사:
Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Cativa Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral.
점심 식사:
Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos).
간식/기타:
Granola Caseira (Mel), Batavo Iogurte de Morango com Pedaços.
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1993 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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