2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1610 kcal
|
지방: 63.45g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 183.06g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кефир 1%, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 점심 식사: Авида Сметана 10%, Борщ с Курицей, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Курица Вареная. 저녁 식사: Хороший День Зефир Бело-Розовый , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|